Образ жизни

Советы психолога для пациентов на диализе

С утратой функций почек у человека ухудшается не только физическое здоровье, но и эмоциональное состояние. Контроль питьевого режима, специальная диета, перестройка образа жизни, привязанность к диализному центру, изменение планов на будущее влечет за собой тревогу, гнев, раздражительность и неуверенность. Эти эмоции совершенно нормальны для людей, которые сталкиваются с потерей функций мочевыделительной системы.

Специалисты отмечают 5 стадий реакции на тяжелую болезнь:

  1. Шок, отрицание, изоляция.
  2. Гнев и агрессия.
  3. Торг, попытка взять ситуацию под контроль.
  4. Депрессия.
  5. Принятие, обретение мудрости.

По мнению психологов, есть два типа людей, которые впервые попадают на диализ:

  • Первые воспринимают диализ как процедуру, продлевающую жизнь. Они выполняют рекомендации врачей, продолжают вести активную жизнь — работают, занимаются спортом, ездят отдыхать и с оптимизмом смотрят в будущее.
  • Вторые полностью погружаются в свое заболевание, замыкаются, конфликтуют с близкими, винят окружающих в том, что с ними случилось, перестают испытывать радость жизни.

Конечно, во многом психологическое состояние зависит от тяжести заболевания и физических ощущений, Но иногда душевные переживания из-за патологии могут нанести больший вред, чем сама болезнь.

Как сохранять устойчивое эмоциональное состояние?

Чтобы сохранять психологическое равновесие, позаботьтесь о себе и прислушайтесь к нашим рекомендациям, основанным на опыте врачей и пациентов:

  1. Изучите как можно больше информации о диализе и о вашем лечении. Убедившись, что это безопасная процедура, которую ежедневно проходят тысячи людей по всему миру, и, осознав пользу от соблюдения диеты и питьевого режима, вам будет легче приспособиться к новому образу жизни. Спустя время диета, лечение и контроль жидкости войдут в привычку и вы будете чувствовать себя более уверенно.
  2. Осознайте и проработайте негативные чувства, которые вас беспокоят. Проговаривайте их с близкими, задавайте вопросы медицинскому персоналу. Так вашей психике будет легче адаптироваться к новой ситуации.
  3. По возможности не прекращайте трудовую деятельность, продолжайте заниматься хобби или другими увлечениями. Постепенно возвращайтесь к занятиям, которыми занимались до диализа. Для вас сейчас важно ощущать себя частью социума.
  4. Добавьте в график хотя бы минимальные физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, езда на велосипеде. Двигательная активность положительно влияет на эмоциональное состояние.
  5. Не выливайте скопившийся негатив на родных, не обвиняйте их в случившемся. Старайтесь поддерживать собственную независимость от семьи настолько, насколько это возможно.
  6. Если чувствуете, что заболевание повлияло на либидо, и вас беспокоит отсутствие интереса к сексу, обсудите это со своим партнером и лечащим врачом. Не стесняйтесь задавать вопросы медицинскому персоналу. Секс — важная часть жизни, а в арсенале врачей есть способы повлиять на сексуальные расстройства с помощью медицинских препаратов.
  7. Расставьте жизненные приоритеты. Подумайте, что для вас является наиболее важным – семья, профессия, социальные контакты, физическая активность. Уделяйте большую часть времени тому, что для вас действительно необходимо.
  8. Путешествуйте, меняйте обстановку вокруг себя. Новые впечатления отвлекут от грустных мыслей и подавленности. Сегодня это возможно благодаря гостевому диализу. Во многих городах нашей страны есть клиники, в которых граждане России могут абсолютно бесплатно получить услуги диализа.
  9. Если вас беспокоит излишняя тревожность, перепады настроения, мысли о смерти — обратитесь за помощью к близким или лечащему врачу. Они помогут найти специалиста, который проработает с вами негативные психологические установки и поможет выйти из кризиса. Сегодня с помощью психотерапии можно облегчить депрессивные состояние и восстановить психическое равновесие.

Почему нельзя сдаваться?

Осознайте, что диализ – не приговор. Жизнь пациента с почечной недостаточностью отличается небольшими ограничениями и чуть более высокой степенью контроля. Большинство людей, получающие диализную поддержку, ведут обычный образ жизни: занимаются любимым делом, ездят в отпуск, проводят время с родными. Ни для кого не секрет, что качество жизни на диализе выше у тех пациентов, которые работают, поддерживают физическую активность и имеют прочные связи с семьей.

Если вы чувствуете, что вам все сложнее справляться с негативными эмоциями, подумайте о следующем:

1. Пока вы живы — все возможно. Медицинская наука находится в постоянном развитии, со временем появляются все новые способы облегчить жизнь пациентов на диализе.

2. Существуют люди, находящиеся в гораздо худшем положении. Вы можете ходить, бегать, ездить на велосипеде. Многие пациенты с тяжелыми заболеваниями отдали бы многое за те возможности, которые дает вам диализ.

3. Вы можете стать примером для других. Пройдя путь от шока, злости, отрицания к принятию своего положения, вы можете помочь другим людям с подобными проблемами пережить это состояние. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, делитесь своими переживаниями. Ваш пример адекватного принятия ситуации может стать для кого-то поддержкой.

Воспринимайте диализ не как зло, которое внезапно нарушило привычное существование, а как благо, как второй шанс. Эта процедура продлевает вашу жизнь и дает множество возможностей. Благодаря ей вы можете общаться с близкими и друзьями, работать, путешествовать в другие города и страны, строить и осуществлять планы на будущее.

Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!