Сегодня мы напомним вам, как правильно поберечь себя зимой, во время гололеда.
Обратите внимание на свою обувь:
— Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе,
— Если таковой не имеется, наклейте на подошву лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой),
— Откажитесь от высоких каблуков.
Как действовать при гололеде (гололедице):
— Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места,
— Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками,
— Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях,
— Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения,
— Будьте предельно внимательны на проезжей части: не торопитесь и тем более не бегите,
— Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью,
— Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами,
— Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения,
— В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю,
— Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках,
— Не торопитесь подняться, осмотрите себя: нет ли травм; попросите прохожих людей помочь вам.
Как нельзя падать
Как надо падать
Выбор обуви
