ЗПТ и вредные привычки

Как курение влияет на организм

Многочисленные исследования говорят о том, что курение негативно влияет практически на все органы человеческого организма: сосудистую, мочеполовую, дыхательную системы, а также способствует развитию респираторных и онкологических заболеваний. В 1978 г. было проведено исследование, которое доказало связь курения с прогрессированием почечных патологий. Сегодня врачи не сомневаются в том, что эта вредная привычка — один из ведущих факторов, которые могут привести к терминальной стадии почечной недостаточности.

Как курение влияет на организм пациента с нефрологической патологией:

• повышает артериальное давление,
• увеличивает частоту сердечных сокращений,
• уменьшает кровоток в почках,
• сужает кровеносные сосуды,
• способствует возникновению атеросклероза — утолщения и затвердения почечных артерий,
  
• ускоряет прогрессирование почечной недостаточности.

Токсины, попадающие в организм в процессе курения, увеличивают также риск протеинурии — возникновения белка в моче. Никотин и вдыхание мелкодисперсных компонентов табачного дыма провоцируют развитие хронических почечных заболеваний у людей с диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как отказаться от вредной привычки?

Врачи утверждают, что даже уменьшение количества выкуриваемых сигарет положительно влияет на организм. Однако если вы получаете диализную терапию, вам нужно полностью отказаться от курения, так как это прямая угроза не только здоровью, но и жизни.

Перечислим способы, которые помогут в борьбе с никотиновой зависимостью:

1. Поговорите с лечащим врачом. Обсудите возможность использования никотинового пластыря или медикаментозных способов борьбы с курением.
2. Обозначьте для себя дату, которая станет началом вашей жизни без сигарет. Избавьтесь от всех табачных изделий, которые имеются в доме и на работе.
3. Выработайте стратегию борьбы с позывами к курению. Как только почувствуете необходимость в сигарете, используйте предложенные варианты:

• пожуйте жевательную резинку, пососите леденец, сделайте легкий перекус,
• отвлекитесь от мысли о курении, переключите внимание на чтение книги, просмотр соцсетей или звонок друзьям,
• сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, если есть время, помедитируйте.
  

     4. Присоединитесь к программе по отказу от курения или найдите единомышленников.

Если не получилось бросить с первого раза, не отчаивайтесь и пытайтесь снова. Побороть зависимость – действительно нелегкая задача. Но вам придется взять этот вопрос под контроль, так как избавление от вредной привычки может замедлить прогрессирование вашего заболевания.